一起喝水bar!
不知道這次你有沒有參與我的實行企劃!
這次的喝水企劃，有好多涵吉跟我分享自己的小撇步!
真的很開心，因為你們的回饋，讓這個實行企劃有更多可能!
先說說經過這次我自己有什麼樣的變化
1.我養成了早上起來喝水的習慣
2.水的攝取量明顯比以前多
3.上廁所的次數比以前多，如果長期養成我相信對身體會很不錯
4.減少了含糖飲料的攝取(雖然我本來就不喝含糖飲料，但有時候我工作需求會需要喝，我也因此變得只啜飲XD)
‼️【營養食間】:這次的企劃，有整理成詳細文章，網址在留言處！！
✔️標記、分享 讓你的朋友一起多喝水吧！
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